雨衣：不管你的户外服装多么高档，有几防效果，都要带上一件雨衣，选择好你的雨衣，衣裤分体式的雨衣比较方便行动，但无法覆盖背包，自行车雨衣和摩托车雨衣能覆盖背包但因为不能伸出手来，在野外特别是丛林里行动的时候会非常麻烦，如果你的背包不防水，多带上一块油布遮盖背包。雨衣的作用并不只是为你遮风挡雨，还可以做帐篷、防水垫，可以保暖和为你取水

　　一块2×2或者3×3米的防水布：主要用来建立庇护所。最好要结实的帆布底，边缘有金属环就更好了。防水布还可以在你不得不泅渡的时候，做成艘简易皮筏，保护你的装备不受潮。其实厚实透明油布就可以应付普通的庇护所需要，油布重量非常轻。但如果有必要制作损耗性的工具时——例如制作皮筏、担架、睡床等，必须要使用结实的帆布。3*3米的防水布能制作很多东西，可以制作出较舒适的庇护所，其重量大约和一个双人帐篷的重量相同。如果你带上了帐篷和睡袋，请参看其说明书，在书中我就不一一介绍了。有了帐篷我仍建议你带上一块油布，它很轻，物超所值。

　　（未完）
　　日期：2011-10-12　12:06:50
　　（续上篇）
　　一把折叠小铲：几十块钱一把的折叠工兵铲很容易买，在挖东西的时候以及建立庇护所时时不可或缺的。
　　一定量的食物和水，要含热量高的食物，合理的搭配你带的食物——巧克力、压缩饼干、牛肉干等作为即食食物，易于保存且重量轻，作为备用口粮很不错。肉类罐头除了可以吃外，金属罐头盒还能干别的，你最好也带上几罐。盐是野外稀缺资源！你必须得带上！一块钱一包500克的盐我想你还是能背得动的。至于在野外无聊时刻陶冶情操的零食，只要你把该带的都带好了，再背上个十斤八斤我也不反对。

　　烈酒：这也不是必需品，不过在医药包中通常都建议携带200ml酒精，你可以用烈酒替换酒精使用。烈酒除了可以杀菌消毒，还能舒筋活络，如果是好喝两口的话，我相信你不会忘记它的。
　　几个大塑料袋：超市中大号的、结实的塑料袋能在野外干很多事情，例如做水桶提水，在有树木没水源的地方通过蒸馏取水等等。许多装备你应该先装在塑料袋中扎好，再放入背包里。
　　药品：在野外你会碰到在城市里所不适应的气候，很可能会生病。最常见的病是感冒、发热、疟疾、腹泻、便秘、刮擦伤、中暑，以及被蚊虫传染的疾病，如果是疟疾高发地区，一定要带上抗疟疾药。因此在出发之前，最好对当地有个充分地了解，了解当时的气候，以及那里的多发病等。在选择药品时，要注意你有何过敏和禁忌症状。

　　你所要带的药品至少要有这几样：
　　复方阿斯匹林：它的作用是解热镇痛，缓解肌肉酸痛，对付一般的感冒效果很不错。它还有轻度止泻功能。当你走了一天，停下休息时，吃上一片，半小时后它开始起效，而此时正好是你肌肉开始释放乳酸的时间。野外的水并不一定干净，或许烧开后你的肠胃也不会完全适应，它的轻度止泻功能，足以欺骗你的肠胃继续工作。
　　止泻药：阿斯匹林虽然有很多功能，但它也不是万能的。万一你的肠胃造反，你可以用止泻药镇压。否则很容易让你虚脱、脱水。市场上的止泻药有很多，我个人比较推崇土霉素、诺氟沙星以及红霉素片，他们不光有止泻作用，还有肠胃杀菌的功能，诺氟沙星以及红霉素片还是广谱抗菌素，可以用到其他的炎症上。更主要的是它们便宜效果好，而且量还足。

　　润肠药：这个是对付便秘用的，例如非常便宜的果导片，最好带着吧。解放军叔叔不会骗人的。
　　驱蚊药：这不是必须携带的药品。个人认为驱风油是个不错的选择，它还可以在你头疼脑热、不幸扭伤、皮肤过敏时甚至抓蛇的时候派上用场。有时野外的蚊虫会让你很难受，不过如果涂在裸露皮肤部位，它的驱蚊时间并不长，因此我建议你少量的喷一些在帽子和生存丝巾上，这样能延长驱蚊时间。如果你喜欢打潜伏捕捉猎物，建议你带上硫磺膏，涂在皮肤裸露部位，可以让你可以安心地做你想做的事情。有所得必有所失，它的缺点就是油腻，在出汗的时候更让人觉得难受。

　　水净化剂：这不是必须携带的物品，它可以洁净野外的水，虽然有许多方法可以让你获得洁净的水，但使用水净化剂是最快的。在你不能有效获得洁净水的时候，你会格外想念它。
　　止痛药：这个可以少量带上些，在不幸受伤时，它可以帮你缓解疼痛。阿斯匹林也有止痛的效果，但是它只适用于轻中度的疼痛。
　　广谱抗菌素：如果有伤口，不要放任不管，野外的细菌很多，记得将伤口包扎好，吃片药，直到伤口愈合。一般带够一个疗程的剂量。诺氟沙星以及红霉素片的主要作用还是杀灭肠道细菌，对于伤口的炎症效果并不是太明显。
　　抗过敏药：主要用来对付皮肤过敏。如果你是过敏性皮肤就更不能忘记它了。
　　硫磺粉：它可以撒在宿营地周围，让蛇和蚂蚁望而却步，用来引火也是个不错的选择。
　　高锰酸钾：这是个好东西，可以消毒，放入水中，呈淡红色消毒，紧急情况下可以代替水净化剂使用，但是味道很差，不能多喝，深红色灭菌，它还可以杀灭真菌，如果你带得足够多，又不幸有脚气，紫红色则可以解决问题。它是非常好的氧化剂，和硫磺混合使用可以让你比较容易地生火。
　　纱布、绷带、药棉和医用胶管：一块纱布，一卷绷带，一包药棉，在出血受伤的时候用于止血和包扎，带上两根一尺长的医用胶管，就是医生常用的听诊器上那黄色的胶管，它除了可以做止血带外，还可用于制作弹弓。
　　注意：如果你选择的线路强度很大，或者队伍中有体弱者，准备几粒速效救心丸，在紧急时刻它能救命。

　　以上的药品几乎可以应付野外的一般病痛。
　　其他备用的药品还有：奎宁，可以解瘴气毒、疟疾，不过对肝功能损害比较大，因此碰到瘴气林最好还是绕着走，你不是去打仗，没必要拿自己性命开玩笑。
　　蛇伤药，对付毒蛇咬伤最好的办法是使用抗蛇毒血清，但是你不能确定你将会被何种蛇咬伤，你也不可能带上所有的血清，药店中销售的蛇伤药通常情况下都能阻止蛇毒的蔓延。不过你放心，如果按照规则来做，一般不会被蛇咬到；以及其他杂七杂八你认为必须带的药品，看你个人需要。如果你一身病痛，我还是那句话：“打消念头，回家吧”。你来野外，不是开药房的，这里也没有人需要买药。

　　药品带多少，根据户外活动时间和消耗量来定，常用的阿斯匹林、硫磺粉、净水剂、高锰酸钾可以多带些，其他的可以酌情考虑。药品携带的时候一定要记得防水，散装药品可以用小药瓶或者塑料袋分类装好，空隙用棉花塞住，一来避免晃动发出声响影响你的心情，二来棉花还有其他的用处。如果是铝铂包装，可以将它们剪成条状，以节省你本来就不多的空间。你还要记得药品的用法用量，如果需要的时候忘记了，是件很尴尬的事情，你也可以将用法用量写在纸上，和药品放在一起。

　　小腰包或者战术背心：这个的作用待会儿解释。
　　日期：2011-10-12　15:39:24
　　提前发最后一课“生命的代价”希望能引起大家的警醒。
　　最后一课——生命的代价
　　在此摘录近年来部分有代表性的户外事故
　　1999年8月1，北京大学女子登山队队员21岁的周某某在攀登四川岷山主峰——海拔5588米的雪宝顶时，从海拔5200米处滑坠到4600米处，不幸遇难。

　　死因：高山反应较强烈，在神志较差的状态下，在20度的冰坡滑坠，因她没有紧急处理滑坠经验，加上山上雪硬，一滑坠就控制不住速度，导致悲剧发生。
　　点评：未始终保持结组队形，队员各自为战，遇难者缺乏下滑制动的自我保护技术；对高山反应的程度估计不足，造成思维麻木、动作变形迟钝，此时仍未进行有效的休息和恢复，强行前进。